为进一步提升体育课堂教学质量，夯实教师教学基本功，促进教师专业成长，6月15日下午，bw西汉姆联体育教学中心在体育馆三楼舞蹈房组织开展周四下午常规磨课活动。本次磨课由体育舞蹈专项教师胡冰砚主讲，内容聚焦《体育舞蹈》课程中的校园舞维也纳华尔兹——前进后退步与方形步教学。体育教学中心全体教师积极参与，现场研讨氛围浓厚。

一、以“磨”促教，精进课堂技艺

磨课活动于下午14:00准时开始。胡冰砚老师首先对维也纳华尔兹的基本特点进行了简要介绍：作为摩登舞中节奏较快、旋转较多的舞种，维也纳华尔兹对学生的身体平衡、节奏感及双人配合能力要求较高。其中，前进后退步与方形步是初学者必须牢固掌握的核心基础动作。

在模拟授课环节，胡老师以“分解—慢速—组合—音乐配合”四步法展开教学。她先示范了前进后退步的脚法、身体倾斜与升降要领，强调“膝盖放松、重心移动平稳”;随后演示方形步的框架结构，将动作拆解为“前进—横移—并脚—后退”四个节拍，并配合口令带领全体“学生”(由在场教师扮演)逐一练习。老师们全神贯注，认真跟练，不时就发力点、双人引带技巧等细节提问交流。

二、全员参与，互学互鉴促提升

在实操演练环节，全体教师两人一组进行搭手练习。胡冰砚老师巡回指导，逐一纠正手架姿势、脚位准确度及旋转时的头部留头技巧。现场既有严谨的技术打磨，也不乏轻松的笑声——几位非体育舞蹈专项的教师在尝试双人配合时略显生涩，胡老师便耐心示范“引带与跟随”的要领，用“你推我、我跟进”的比喻化解难点。

“维也纳华尔兹的方形步看似简单，但要做到节拍精准、升降自然、双人协调，需要反复体会。”体育教学中心主任马浩林在练习后表示，“胡老师的磨课准备充分、讲解清晰，让我们零基础的老师都能一学就会，非常值得其他专项教师借鉴。”

第二教研室主任陈文浩老师点评道：“本次磨课做到了‘三个实’——内容扎实、过程真实、效果充实。胡老师将课程思政中‘精益求精’的态度自然融入技术教学，体现了体育舞蹈课程的育人特色。”